Proposer des alternatives sportives et sociales : Le rôle des clubs mayennais face à l’usage intensif des jeux vidéo chez les jeunes

Sur le territoire de la Mayenne, la pratique excessive des jeux vidéo chez les jeunes inquiétent de nombreux parents, éducateurs et professionnels de l’enfance. Les clubs sportifs, présents dans presque chaque commune, représentent une ressource majeure pour proposer des alternatives attractives et soutenir un équilibre entre vie numérique et activités physiques. Pour apporter des solutions efficaces, il est essentiel de comprendre les leviers spécifiques aux clubs sportifs, d’identifier les freins à l’engagement, et de valoriser un accompagnement pédagogique plutôt qu’une simple opposition aux écrans.

• L’usage intensif des jeux vidéo concerne aujourd’hui près d’un adolescent sur cinq selon l’Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT).
• Les clubs sportifs disposent d’atouts uniques pour offrir une dynamique de groupe, de l’émulation et un accompagnement individualisé.
• L’enjeu n’est pas d’opposer sport et numérique, mais de proposer des activités motivantes et valorisantes.
• Des collaborations avec les familles et les professionnels de santé, ainsi que la formation des animateurs et bénévoles, jouent un rôle clé dans la prévention des excès.
• Des ressources existent sur le territoire mayennais pour accompagner clubs, familles, jeunes et encadrants.

Avant d’envisager des alternatives, il est fondamental de comprendre pourquoi les jeux vidéo séduisent autant. Les jeunes y trouvent :

• Des sensations de réussite immédiate et d’accomplissement.
• Un univers social dans lequel ils peuvent échanger avec leurs pairs (jeu en ligne, communautés, groupes Discord, etc.).
• Une échappatoire face à des difficultés personnelles, scolaires ou sociales.
• Des repères et des règles claires, parfois plus simples à gérer que celles du quotidien.

D’après l’Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT), un adolescent sur cinq serait concerné par un usage problématique des jeux vidéo, avec une hausse notable depuis la pandémie (OFDT). La Mayenne n’échappe pas à cette tendance, même si, localement, on constate parfois une visibilité moindre en raison du ruralisme du département.

Les clubs sportifs n’attirent plus seulement pour le challenge ou la compétition. Ce qui touche le plus de jeunes aujourd’hui, c’est l’appartenance à un groupe, la convivialité — et la possibilité de se découvrir autrement. La comparaison directe entre sport et jeux vidéo ne fonctionne plus. Il faut montrer que le sport, c’est aussi du jeu, du collectif, du partage et de la créativité.

Pour quels jeunes les clubs sportifs sont-ils un levier utile ?

• Les jeunes qui cherchent à rencontrer de nouveaux amis hors de leur environnement numérique.
• Ceux qui ont connu des décrochages scolaires ou sociaux et manquent de confiance en eux.
• Les adolescents qui s’ennuient et peinent à trouver du sens dans leur quotidien.
• Mais aussi ceux qui, paradoxalement, excellent dans les jeux vidéo en ligne : la fédération et le sentiment d’appartenance peuvent être retrouvés dans le collectif sportif.

Quelles difficultés pour attirer ?

• Horaires inadaptés ou éloignement géographique pour certains jeunes ruraux.
• Coût des inscriptions et du matériel ressenti comme un frein par les familles.
• Manque de connaissance des offres existantes, d’où l’importance d’une communication simplifiée et ciblée.
• Crainte de ne pas avoir le « niveau », surtout pour les ados qui n’ont pas pratiqué depuis longtemps.

Des actions concrètes, simples à mettre en œuvre en Mayenne, existent pour que les clubs jouent pleinement leur rôle de prévention et de partenaire éducatif.

S’ouvrir à tous les publics et faciliter l’accueil

• Proposer des séances « découverte » sans engagement, gratuites ou à tarif réduit.
• Mettre en place des partenariats avec les écoles, collèges et missions locales : interventions lors de séances d’éducation à la santé, forums des associations, ateliers découverte.
• Créer des créneaux horaires adaptés à la réalité des familles, notamment le mercredi après-midi, le samedi ou à l’issue de la journée scolaire.
• Instaurer un parrainage entre anciens et nouveaux adhérents pour lever la crainte de l’isolement.

Miser sur la variété des pratiques et l’innovation

• Favoriser les sports collectifs, mais aussi des activités moins traditionnelles : Ultimate, tir à l’arc, tennis de table, arts martiaux, danse urbaine…
• Proposer des activités multisports et ludiques plutôt que l’élitisme ou la compétition systématique.
• Organiser des événements mixtes, alliant sport et numérique – par exemple des tournois sportifs suivis d’ateliers d’information sur les écrans.
• Collaborer avec les animateurs jeunesse pour répondre de façon souple aux besoins : sports en accès libre, animations en plein air autour des city-stades et terrains de proximité (la Mayenne en regorge !).

L’exemple du Programme Sport Santé déployé par le Comité Départemental Olympique et Sportif (CDOS) de la Mayenne peut inspirer les clubs (CDOS Mayenne).

Inclure les familles dans la démarche

• Inviter les parents à des réunions d’information et à des temps de convivialité autour du club.
• Diffuser des repères clairs sur l’équilibre écran/activité (par ex : la règle des 4 pas de la Fédération Addiction : Pas d’écrans le matin, Pas pendant les repas, Pas avant de dormir, Pas dans la chambre).
• Relayer les dispositifs d’aide locaux, comme le CJC (Consultation Jeunes Consommateurs) du CSAPA Laval, pour les familles en difficulté.
• Rappeler que le sport favorise aussi la régulation émotionnelle, le sommeil, et la confiance en soi.

Les clubs peuvent valoriser leur action en formant certains jeunes à devenir des référents ou « ambassadeurs » de la pratique sportive et de la prévention des usages excessifs. Une initiative possible : co-construire un charte d’engagement « Écrans-Sport » portée par les jeunes, visible sur les réseaux sociaux et lors des événements sportifs.

Impliquer les entraîneurs, les éducateurs bénévoles, en les sensibilisant au repérage précoce des situations à risque : fatigue, isolement, baisse de motivation… Cela peut passer par une formation rapide (par exemple via l’outil « Écrans & Addictions » de la Fédération Addiction).

• Le CDOS Mayenne (cdos53) : soutien à la vie associative et à la prévention « sport santé ».
• Les Points Information Jeunesse (PIJ) présents dans la plupart des villes et communautés de communes.
• Les missions locales pour inciter les jeunes éloignés du sport à renouer avec une dynamique de groupe.
• Les établissements scolaires, en partenariat avec l’UNSS (Union Nationale du Sport Scolaire) et l’UGSEL pour les établissements privés.
• Le CSAPA Laval et ses antennes, pour les familles ou clubs souhaitant un accompagnement individualisé.

Une communication moderne, en phase avec les codes des jeunes, est essentielle : affichage attractif dans les espaces scolaires, challenges relayés sur les réseaux sociaux, organisation de journées « portes ouvertes » filmées puis diffusées, podcasts locaux mettant en avant des témoignages de jeunes ayant réduit leur temps d’écran grâce au club, etc.

• Mieux mettre en valeur les petites réussites, les progrès, la convivialité.
• Utiliser les jeux vidéo comme passerelle : proposer des tournois e-sport en complément d’activités physiques, créer du lien plutôt qu’une opposition frontale.
• S’appuyer sur le vécu de jeunes qui savent expliquer, à leurs pairs, le plaisir qu’ils trouvent en dehors des écrans.

Des initiatives comme le Challenge Bouge 10 000 Pas, ou l’animation « Un, deux, trois, bougez ! » portée par les associations locales, peuvent donner envie de passer à l’action sans renoncer à son univers.

Action	À qui s’adresser en Mayenne	Outils ou ressources
Créer un atelier découverte sport	CDOS 53, clubs locaux, PIJ	Kit « Bouger pour mieux vivre » (demander au CDOS)
Informer sur les écrans	CSAPA, CJC, Fédération Addiction	Fiches pratiques « Écrans et jeunes »
Organiser une formation bénévoles	Fédération Sportive, Mission Locale	Module « Découvrir et prévenir les usages excessifs »
Monter une action commune club-école-famille	Club sportif, établissement scolaire, associations de parents	Mallette pédagogique (PIJ)
Diriger vers une aide spécialisée	CSAPA Laval, Maison des ados, médecins scolaires	Livret d’orientation local « Adolescence, écrans et addictions »

Ce n’est pas une bataille contre le numérique. Il s’agit de remettre du sens, du partage et du plaisir, tout en soutenant la parentalité et les clubs de proximité. La Mayenne dispose d’un tissu associatif dense, qui ne demande qu’à être mobilisé de manière coordonnée. Des expériences inspirantes existent déjà : clubs multisports intergénérationnels, interventions croisées école/club de sport, sensibilisation par les pairs lors de forums ou au sein même des établissements scolaires.

L’enjeu est d’accompagner une transition, pas de stigmatiser. Les jeunes restent très attachés aux écrans et aux jeux vidéo, mais ils sont aussi capables de s’investir dans des projets collectifs et de s’enthousiasmer pour le sport lorsqu’il est présenté différemment. Clubs sportifs, collectivités, acteurs de la prévention et familles ont tout à gagner à travailler ensemble pour ouvrir de nouvelles perspectives aux jeunes de Mayenne.

Pour plus d’informations, d’accompagnement ou d’idées d’action, n’hésitez pas à vous tourner vers le CDOS 53, votre club local, ou le CSAPA Laval, qui peuvent vous guider et vous orienter selon votre situation.