26/05/2026
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a reconnu officiellement en 2018 le trouble du jeu vidéo (« gaming disorder ») comme une véritable pathologie addictive, marquée par une perte de contrôle, une priorité croissante accordée au jeu, et la poursuite du jeu malgré des conséquences négatives (source : OMS). Cette reconnaissance n’est pas anodine : elle distingue l’usage passionné mais maîtrisé, du comportement problématique.
En France, les études montrent qu’environ 4 à 5% des adolescents seraient concernés par une pratique « à risque » ou carrément pathologique (source : Observatoire Français des Drogues et des Tendances Addictives, OFDT, 2022). Ce chiffre reste minoritaire, mais chaque situation mérite attention, car les conséquences peuvent être sévères : isolement social, baisse des résultats scolaires, troubles du sommeil, conflits familiaux.
Ces signaux ne sont pas tous alarmants isolément, mais leur répétition ou leur intensité justifie d’agir, avec tact et sans attendre.
Certains enfants ou adolescents sont plus exposés que d’autres au risque d’addiction. Par exemple :
Selon l’association e-Enfance, le manque d’activités de proximité et le temps passé seul à la maison sont des facteurs aggravants. Le département de la Mayenne, bien que dynamique, reste rural avec des contraintes de mobilité pour les jeunes, ce qui peut renforcer la tentation des jeux vidéo à la maison.
La prévention passe avant tout par une éducation aux écrans et à la gestion du temps. Voici des repères simples et concrets à adapter à chaque famille :
Mettre ces règles en place n’est pas toujours simple, surtout face à un jeune déjà accaparé par les jeux. Patience, fermeté et dialogue sont les trois piliers à privilégier.
Le dialogue, même quand on se sent dépassé, reste la stratégie centrale pour prévenir ou désamorcer une addiction. Adopter une posture ouverte permet souvent de comprendre ce que l’enfant va chercher dans le jeu : évacuer le stress, combler l’ennui, se sentir valorisé dans un univers où il peut se dépasser. Le jeu vidéo est rarement la cause unique du malaise ; il en est souvent la soupape.
Voici quelques principes utiles pour accompagner au quotidien :
Certaines situations deviennent trop difficiles à gérer seul, malgré tous les efforts. En Mayenne, plusieurs structures accueillent parents et jeunes pour échanger ou bénéficier d’un soutien individualisé, en toute confidentialité.
| Structure | Public accueilli | Missions principales | Contact / Localisation |
|---|---|---|---|
| Consultations Jeunes Consommateurs (CJC) | Adolescents, jeunes adultes et leurs familles | Écoute, évaluation de la situation, accompagnement personnalisé, ateliers prévention | Maison des Adolescents de la Mayenne (Laval), tél : 02 43 08 74 50 |
| Maison des Adolescents de Laval | Jeunes 11-25 ans, familles, professionnels | Entretiens individuels, soutien parental, orientation | 6 quai Carnot, 53000 Laval, www.maisondesados53.fr |
| Point Accueil Écoute Jeunes (PAEJ) | Jeunes jusqu’à 25 ans | Accompagnement, médiation, soutien psychologique, accès rapide sans rendez-vous | Laval, Mayenne, Château-Gontier |
| Pôle de prévention de la Fédération Addiction (antenne 53) | Parents, familles, éducateurs | Réunions thématiques, formation, documentation spécifique | Federationaddiction.fr (information sur les permanences locales) |
La plupart de ces structures proposent également des interventions dans les collèges et lycées, à la demande, pour aborder la prévention des conduites addictives.
La prévention de l’addiction aux jeux vidéo ne peut reposer uniquement sur les familles, surtout lorsque la situation s’enlise ou que le dialogue semble impossible. Les professionnels de l’éducation (enseignants, animateurs, infirmiers scolaires) sont formés pour repérer précocement les jeunes à risque et peuvent proposer des relais spécialisés.
Pour aller plus loin, il existe plusieurs guides et sites fiables pour développer sa connaissance parentale ou professionnelle :
La prévention de l’addiction aux jeux vidéo est un processus évolutif, qui s’ajuste en fonction de l’âge, de la maturité et du contexte de chaque jeune. Le piège serait de croire à une solution unique ou magique. Certains passent par une phase de « passion » qui s’équilibre naturellement, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus soutenu. Ce qui compte, c’est de repérer rapidement les comportements à risque, d’oser demander de l’aide si besoin, et d’offrir aux jeunes des alternatives et des espaces de dialogue.
La Mayenne dispose de structures compétentes et accessibles pour soutenir les familles et les professionnels. La clé reste une vigilance partagée, une posture bienveillante et l’idée que chaque famille peut, avec ses ressources propres ou celles du territoire, accompagner efficacement ses enfants vers un usage réfléchi et équilibré des jeux vidéo.