05/05/2026
L’addiction aux jeux vidéo, reconnue depuis 2018 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme un trouble spécifique, concerne surtout les adolescents et les jeunes adultes, mais peut aussi toucher des personnes plus âgées. Les signaux d’alerte : perte de contrôle du temps passé à jouer, repli sur soi, désintérêt pour les activités habituelles, sommeil perturbé, conflits familiaux ou désinvestissement scolaire.
Selon Santé publique France, environ 4% des adolescents présenteraient un usage problématique des jeux vidéo (Baromètre santé 2021), et près de 1,6% pourraient répondre aux critères d’une addiction. Il y a donc tout lieu d’agir sans dramatiser ni minimiser.
La particularité de cette addiction, par rapport à d’autres conduites addictives, tient à la place centrale du numérique dans notre société, mais aussi à son aspect social important : beaucoup de joueurs échangent en ligne, ce qui peut renforcer leur sentiment d’appartenance mais aussi leur isolement de la vie réelle.
En Mayenne, plusieurs structures peuvent accompagner un jeune ou un adulte concerné par l’addiction aux jeux vidéo. L’enjeu est de proposer une écoute, une évaluation personnalisée et des pistes adaptées à chaque situation.
Le CSAPA de Laval (géré par l’Association Addictions France, ex-ANPAA) est le principal centre spécialisé du département pour toutes les addictions, dont les addictions comportementales. Il propose :
L’équipe comprend des médecins, des psychologues, des éducateurs spécialisés et des travailleurs sociaux. Il n’est jamais nécessaire d’avoir déjà une solution en tête pour pousser la porte d’un CSAPA. On peut s’y rendre simplement pour poser des questions ou être orienté vers le bon interlocuteur.
Coordonnées utiles : CSAPA de Laval : 12 avenue Chanzy, 53000 Laval – Tél : 02 43 53 44 33 (Liste complète des structures et permanences : Addictions France et Mayenne.fr)
En Mayenne, certains centres sociaux et services jeunesse abritent des conseillers formés à l’accueil des jeunes et de leurs familles. Le PAEJ le plus actif se trouve à Laval, avec des permanences également à Château-Gontier et Mayenne. Ces lieux offrent :
Leur rôle est d’éviter l’isolement, de faire le lien avec les établissements scolaires, et d’aider à poser des limites à la maison.
L’addiction aux jeux vidéo chez les jeunes est parfois un symptôme d’un mal-être plus large : anxiété, phobie sociale ou harcèlement scolaire. Il ne faut pas hésiter à en parler avec le médecin traitant ou l’infirmier(ère) scolaire, qui pourra conseiller un suivi chez :
L’accès se fait sur demande des familles ou des professionnels scolaires.
L’une des premières difficultés pour les proches est de trouver la juste attitude. Les réactions peuvent osciller entre interdiction brutale, découragement ou minimisation. Quelques repères clairs peuvent aider à réagir de manière constructive :
Les associations locales de parents et d’aide à la parentalité, comme le Réseau d'Écoute, d’Appui et d’Accompagnement des Parents (REAAP 53), organisent régulièrement des ateliers et des rencontres sur le sujet du numérique et des conduites à risque.
Pour des informations fiables, le site PédaGoJeux propose des conseils concrets pour accompagner les familles et comprendre les classifications des jeux.
En cas de difficulté importante, l’appel à un médiateur ou à un conseiller familial peut éviter que la situation ne se cristallise en conflit ou en crise.
Agir sur l’addiction aux jeux vidéo ne se limite pas à l’arrêt du jeu. Il s’agit aussi de réinvestir la vie sociale, de reprendre confiance et de trouver des alternatives positives. Différents dispositifs en Mayenne sont utiles dans cette démarche :
La prévention se construit aussi à l’école : l’Éducation nationale travaille désormais en partenariat avec la Mutualité Française pour organiser des séances d’information sur les risques des écrans, en lien avec les référents numériques des établissements.
| Structure / Ressource | Adresse / Contact | Spécificité | Site ou info |
|---|---|---|---|
| CSAPA de Laval | 12 avenue Chanzy, Laval | Addictologie tout public, dont addictions comportementales | Addictions France |
| PAEJ Laval / Mayenne / Château-Gontier | MDA, centres sociaux locaux | Écoute jeunes et familles, ateliers, prévention | Infos via mayenne.fr |
| REAAP 53 | Maison de la Vie Associative, Laval | Ateliers de parentalité | parentsmayenne.org |
| Site PédaGoJeux | - | Conseils, tests, outils pour parents et éducateurs | pedagojeux.fr |
Accompagner une addiction aux jeux vidéo, ce n’est pas seulement diminuer un symptôme. C’est aussi interroger la place des écrans dans la vie quotidienne, valoriser les ressources locales et redonner aux familles des outils pour instaurer confiance et dialogue.
La Mayenne possède aujourd’hui un réseau d’acteurs engagés et disponibles pour accompagner chaque situation, loin des clichés ou des jugements trop rapides. Parents, enseignants, éducateurs, professionnels de santé : tous ont un rôle à jouer pour prévenir, détecter et construire des solutions sur-mesure.
Plus l’accompagnement est précoce, souple et adapté, plus il permet de rompre l’isolement, de restaurer les liens et de remettre le plaisir du jeu à une place saine, sans perte de contrôle. À chaque étape, il existe des interlocuteurs prêts à écouter et à soutenir, sans jamais culpabiliser, et à construire ensemble des réponses positives adaptées au territoire mayennais.
Pour toute question, n’hésitez pas à contacter les structures mentionnées et à solliciter les professionnels engagés ; ils sauront vous écouter, vous conseiller et, surtout, vous accompagner sans jugement.
Sources :